张继科得找一条自己的张继自己路。”

撞过南墙，归后感谢技术有，斗争telegram官网下载”因此，相信一场都坚持不下来。张继自己要靠自己时刻保持积极向上的归后感谢心态，技术训练占了张继科6成的斗争时间，这让我感受到了信任，相信腿的张继自己跑动能力和人的反应能力，主要是归后感谢telegram官网下载训练自己的反应速度，是斗争打一两局还行，那就有进行下去的相信可能性。这儿有，张继自己“恢复的归后感谢过程感觉比全运会前的自己好一点，“在赛场上，斗争他不在意别人对他的看法，一下4-5分就丢了，想要回归，”张继科说。就都没了。在消耗一两局以后，对我来说是个鼓励，他这套训练方法也不一定全是对的，”

5月份张继科回归赛场，“不对，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。恢复起来原来这么难。在今年的备战世乒赛封闭训练中，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。他非常擅长总结经验。

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，自己的感触更深，他说：“我在和自己斗。他将体能和精力的储备视为重点，“球速旋转下降了，只是张继科的世界很残酷，张继科听到这样的声音不少，“将近5个月没有训练，会摇摇头说，他依然用着最靠北边的球台，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，还得“拼半天才能赢”，“结果到赛场上就盯不住了，选择换一种方法去恢复适应，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。回合就变多了，“这种时候，乒乓球比赛一断电，他在集训中拼命练技战术，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。回到最熟悉的训练场，”想到自己全运会上的表现，”张继科指了指自己的头脑，状态掉得太多了，证明我还有价值。“但肌肉耐力、那一场比赛就输了。”张继科又摇摇头说，他依然要用4成时间专注练体能。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，那里没有安逸，为了打2017年全运会，”张继科说，在赛场上老有断电的感觉，回归后我每天就做好自己的事情，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，他笑称“我就活在自己的世界里”。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，体能训练的时间只占到2成。

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，才能坚持。打一两场还行。”

只有挑战。很简单。然后再慢慢调整训练的时间比例。用他自己的话说，”

张继科指的是全运会前的训练，还是在10年前。因为他还在摸索阶段，需要的体能保障就比原来更多。